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ISSN:2240-2594
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International Open Access Journal of Prevention and Research in Medicine
Director Prof. Francesco Tomei
Un’ indagine della Società Italiana di Pediatria (SIP) ha rilevato che l’obesità infantile si associa spesso con l’abitudine ad assumere sale con la dieta.
Per questo motivo i pediatri raccomandano di escludere assolutamente il sale dall’alimentazione dei bambini sotto i due anni.
Il fenomeno dell’obesità infantile si è purtroppo diffuso anche in Italia, soprattutto negli ultimi anni. Nel nostro Paese si contano, infatti, un milione di bambini in sovrappeso, di cui 400.000 obesi.
Una situazione a cui è necessario porre rimedio considerando le gravi conseguenze sulla salute: malattie come il diabete, ipertensione arteriosa e arteriosclerosi possono insorgere precocemente in questi soggetti.
I bambini vanno abituati a un' alimentazione equilibrata sin dalla prima infanzia.
Nei primi anni è molto importante educarli al gusto di cibi diversi, variando il più possibile il menù, inserendo frutta e verdura.
I pediatri raccomandano cinque pasti principali: colazione, spuntino a metà mattina, pranzo, merenda e cena.
La Società Italiana di Pediatria ha ribadito recentemente alcune indicazioni al fine di prevenire sovrappeso e obesità nei bambini: allattamento esclusivo al seno fino ai sei mesi, visite pediatriche periodiche per controllare l'accrescimento e dai cinque anni di età impegnare i bambini in un’ attività fisica regolare.